Озон - сеть фитнес клубов

0.0/5 оценка (0 голосов)

услуги и фитнес программы в клубе озон (ozon)

аэробные программы
  • аэробная тренировка с высоким расходом калорий
  • тай - бо
  • первый шаг
  • калланетика
  •  фит бол
  • боди систем
  • другие программы
танцевальные программы
  • танец живота
  • стрип-данс
  • найк данс
  • данс микс
  • стрит-стайл
  • латино
  • сальса
силовые программы
  • Body Low – «продвинутый» силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием собственного веса, гантелей, амортизаторов, штанг «body bar». Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Total body - силовой класс для тренировки всех основных групп мышц с использованием собственного веса, гантелей, амортизаторов, штанг «body bar». Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Total body «варикоз» – специально разработанный силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Тренировка рекомендована новичкам, всем у кого есть предрасположенность к «варикозу» и болезни суставов. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

  • Body bar class – «продвинутый» силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц с использованием штанг «body bar». Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • SSS - силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышц спины и брюшного пресса). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Супер-пресс - силовой класс, направленный на проработку мышц брюшного пресса и поясничного отдела спины с использованием различного оборудования. Класс способствует интенсивному сжиганию жировой прослойки и развитию силовой выносливости мышц. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

  • Функциональный тренинг – силовой класс, сочетающий в себе динамику, статику, упражнения на баланс. Тренировка проводится с использованием мячей, степ-платформ, гантелей, штанг «body bar», а так же собственного веса. Целью тренировки является устранение мышечного дисбаланса, подготовка организма к правильной реакции мышц в непредвиденных ситуациях. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

программы mind&body, занятия йогой
  • Йога Айенгара – начальный курс йоги с использованием базовых асан и техники дыхания. Урок проходит с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Йога 1 час – тренировка состоит из блока силовых упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой (45 мин.) и релаксационного блока на растяжку и расслабление мышц, способствующего укреплению психоэмоционального состояния. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

  • Йога 1,5 часа – урок для тех, кто занимается йогой более 3 месяцев. Тренировка включает в себя связки из асан, а так же отличается повышенной сложностью упражнений. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

  • Pilates (здоровый позвоночник) - специфические комплексные силовые упражнения, выполняющиеся за счёт постоянного контроля дыхания и положения своего тела в пространстве, позволяющие улучшить гибкость и подвижность в суставах. Во время тренировки могут использоваться мячи и изотонические кольца, роллы. Рекомендуются для всех уровней подготовленности.

  • Flex – класс с использованием классических упражнений на растягивание и расслабление, способствует повышению гибкости и эластичности связок, улучшает подвижность суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Фитнес-мама - программа предназначена для женщин, которые готовятся стать мамой. Тренировка направлена на растягивание мышц и связок, учит расслаблению, и совершенно не вредит здоровью. По предлагаемой программе можно заниматься и впервые три месяца беременности. Укрепляются мышцы малого таза, бедер и пресса, что очень пригодится при родах. Физические упражнения и гимнастика так же необходимы для укрепления организма и гармонизации внутреннего состояния. 

  • Киропрактика - это динамическая система, позволяющая вернуть тело и нервную систему в уравновешенное состояние, сохраняя и защищая его от возбуждения и дисбаланса.Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Бодифлекс - это эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания слабых мышц. Программа основывается на глубоком аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. 

специальные программы от клуба озон
  • рельеф
  • антицеллюлитный тренинг
  • тон (тренинг особого назначения)

 



Закрыть и вернуться на Izh-Cutie
Нажав на эту кнопку Вы перейдете на официальный сайт салона (студии, клуба, клиники...). Спасибо что были с нами! Будем очень благодарны, если Вы подскажете, что пришли с izh-cutie (ижкюти)!! ))
перейти на сайт


Координаты в Ижевске

  • Улица: ул. К. Маркса, д. 219в (ФОК Аксион)
  • Изменено: 2016-09-15
  • Просмотров : 1915

Контактная информация

  • Телефон: 51-00-33
  • E-Mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • по расписанию занятий

Схема проезда

Укажите ниже карты, в строке "С адреса" где вы находитесь (например: Ижевск, Гагарина 4а) и карта покажет кратчайший маршрут

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

обновления по фитнес клубам, спортклубам, тренажерным залам и услугам коррекции веса и фигуры

Зарегистрируйтесь на сайте и начните работать прямо сейчас - размещайте информацию по услугам, курсам обучения в Ижевске, оборудованию и косметике вакансиям или свое резюме!